Achtsam beobachten

Wir trainieren im Rahmen der Reihe “Achtsames Mitteilen” weiter unseren Beobachterblick. Indem wir unsere Wahrnehmung von konditionierten Mustern befreien und unsere Selbstreflexion vertiefen, erarbeiten wir uns eine elementare Grundlage für ein gelingendes Miteinander.

Eine achtsame Beobachtung von Handlungen und Verhalten unserer Mitmenschen hilft uns dabei, individuelle Beweggründe besser nachzuvollziehen. Und indem wir den Blick nach Innen richten, wird unser Beobachterblick noch differenzierter. So bekommen wir das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen besser ins Gespür. Übungen dazu finden wieder in Begegnungsräumen (Zoom Break-Outs) im Zwiegespräch statt.

Durch Achtsames Mitteilen wird die authentische Kommunikation der eigenen Befindlichkeiten und gleichermaßen das Verständnis für die Äußerungen des Gegenübers verbessert. Durch die Transformation, die sich durch das regelmäßige Praktizieren des Achtsamen Mitteilens ereignet, führen wir letzten Endes glücklichere Beziehungen und leisten einen wesentlichen Beitrag zum friedlichen Miteinander.

Wir freuen uns auf das Achtsame Mitteilen mit Dir! 🙂

PS: Unsere Gesprächskreise finden regelmäßig statt. Jeden ersten Donnerstag im Monat bieten wir mit unseren Themen-Talks Raum zum Austausch über Spirituelles, Philosophisches, Gesundheit und alltäglich Weltbewegendes. Übungen zum Achtsamen Mitteilen finden jeden zweiten Donnerstag im Monat statt. Mehr erfahrt ihr auf dem VIDANANDA Kursportal.

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