Prävention

“Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” Arthur Schopenhauer

Wir können nicht gleichzeitig angespannt und entspannt sein. Diese einfache Formel hilft uns dabei, dauerhaft im Einklang mit dem Dasein zu bleiben. Schon allein um den Wechselfällen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen, ist es daher hilfreich regelmäßig in die Entspannung zu gehen. Zudem ist Entspannung eine wesentliches Element, um die Gesundheit zu erhalten und zu stärken.

Neben grundlegenden Entspannungsverfahren wie Autogenem Training, der Progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken, biete ich in meiner Praxis in Forchheim auch Klangmassagen an. Das Konzept des Peter-Hess-Instituts, das ein wesentlicher Bestandteil der von mir angebotenen Klangentspannungen ist, gilt nach dem derzeitigen Forschungsstand als besonders nachhaltig und heilsam.

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